Sore hari adalah momen penting untuk melepaskan ketegangan setelah berbagai kegiatan. Cobalah untuk memulai ritual sore dengan berjalan santai di sekitar rumah atau menikmati cahaya senja. Aktivitas ini membantu menenangkan pikiran dan tubuh.

Menyisihkan waktu untuk membaca buku favorit atau menulis catatan harian adalah cara yang sederhana namun efektif untuk mengisi waktu dengan nyaman. Tidak perlu terburu-buru, nikmati setiap momen yang ada.

Menata ruang rumah agar tetap rapi dapat menciptakan suasana yang menenangkan. Bahkan hal sederhana seperti menata bantal, merapikan meja, atau menyalakan lilin aroma lembut dapat memberi kenyamanan ekstra.

Musik lembut atau suara alam juga bisa menjadi teman untuk menutup hari. Dengarkan suara yang menenangkan sambil duduk santai, minum teh hangat, atau sekadar menikmati waktu sendiri.

Cobalah untuk menyelesaikan kegiatan harian sebelum tidur, namun dengan santai. Fokus pada ritual yang menenangkan, bukan pada hal-hal yang belum selesai, sehingga malam menjadi momen istirahat yang berkualitas.

Akhirnya, luangkan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk menarik napas panjang dan mengingat momen menyenangkan sepanjang hari. Rutinitas ini membantu menutup hari dengan rasa tenang, nyaman, dan siap menyambut hari berikutnya dengan ringan.